Хочется закончить терапию после второго сеанса. Чувствую себя хорошо и не вижу смысла в завершающей сессии. О чем это говорит?
В каком-то смысле ваша терапия пока не началась. Но ситуация, обозначенная в вопросе, может стать ее завязкой.
Вы говорите, что чувствуете себя хорошо. Однако маловероятно, что два сеанса терапии решили проблему. Возможно, это была трудная жизненная ситуация, болезненные чувства или другой повод. Но вдруг вы понимаете, что все в порядке, а смысла в продолжении работы нет. И тогда интересно подумать, что изменилось за две недели? Почему две сессии назад казалось, что терапия нужна, а теперь – что она абсолютно лишняя? Возможно, и в других областях жизни вы принимаете спонтанные решения, а потом теряетесь в догадках, как вы оказались в тех или иных обстоятельствах и как теперь из них выбираться. И тогда проблемная зона, в которой может быть важна помощь, – именно здесь.
Иногда бывает, что эмоциональные состояния сменяются хаотично. Эти фрагменты опыта как будто не связаны друг с другом во времени и пространстве внутренней жизни. Это лишает опоры, потому что человек с трудом выдерживает переживания и не связывает их с событиями во внешнем мире.
Еще один вариант – подобный уход бывает проявлением маниакальных защит. Маниакальный характер — «оборотная сторона» депрессивного. Такие люди выглядят позитивными, энергичными, они на подъеме и налегке. Скрытая сторона их симпатичного и располагающего характера — боль, которую они «запрещают» себе чувствовать. Они отрицают депрессию, а печаль подменяют гневом; веселость – это форма их защиты. Такой характер формируется, если в детстве ребенок столкнулся с чередой потерь и не оплакал утрату. Тогда он делает бессознательный выбор не привязываться, и во взрослом возрасте с легкостью меняет жилища, работу, людей, с которыми общается. У него нет ничего по-настоящему своего: «я для всех и ничей». И если уход – следствие такой защиты, он показывает, как страшно человеку сформировать связь с другим – ведь тогда ему снова будет грозить страх потери, а он не знает, как ее пережить.
Завершающая сессия важна по двум причинам. Во-первых, мы не всегда понимаем мотивы нашего выбора, не осознаем, что побуждает нас к действию. Защита, при которой мы действуем, когда невозможно выразить переживание словами, называется «отыгрывание вовне». На завершающей сессии клиент и терапевт всматриваются в эти мотивы. Во-вторых, незавершенные процессы и отношения напоминают о себе, их эмоциональный след возвращается годами. Чтобы такого не происходило, важно правильно попрощаться.
На завершающей сессии у терапевта нет задачи удержать клиента – он помогает сделать выбор, основанный на более полном и прозрачном понимании себя – так же, как и на других этапах терапевтического процесса. А клиент, в свою очередь, имеет право на эту сессию не прийти — и завершить терапию в любой момент и именно так, как посчитает нужным.